jak oddychac

Life-tec już pisałem nieraz...3lata z małymi przerwami (pół roku w piwnicy i 2.5 na siłce) O kurde Des Teraz musze być ostrożny, bo będziesz czychać A futrzaczeq nadal lubi śmietanę wylizywać? i jak jest możliwe ze sie rozpycha w nocy taki mały piesek? to pewnie Ty go przygniatasz i biedak oddychac niemoże

Luz człowieku zdarza się nawet najlepszym! Wszystko będzie Ok (mi się wydaje ,że to poprostu dlatego ,że skóra niemogła oddychać przez "gumę" i był ucisk dotego więc wydaje mi się ,że jak już ją zdjąłeś to wszystko powinno być Ok za pewien czas)A tak ogólnie to niezła akcja.

Aja za to nie odciagam tloczka gdy robie w posladek bo wbijam igle z 2 min czasami :D:D i jak powoli ja wsowam i trafie w cos to czuje bol a gdy nie czuje bolu znaczy ze wsio git i laduje bez odciagania To Ci powiem, że ostatnio też nie czułem bólu. Odciągnąłem tłoczek i było wszystko O.K. Jednak podczas wtłaczania igła weszła ciut niżej i [...]

Ja wam powiem tak.. na ulicy zawsze można oberwać nawet jak sie jest mistrzem ktoś od tyłu przywali Ci czyms w głowe i padasz... jesli chodzi o solowke to wszystko jets dozwolone, ludzie co trenowali-trenuja sw mieli sparingi, maja serce do walki nie cofna sie nigdy nawet jesli przeciwnik bedzie wiekszy i silniejszy... bynajmniej Ja tak mam. . [...]

Bulletx nikt tam cię nie wyśmieje bo sekcja istnieje od listopada,a więc niemamy zbyt dużego doświadczenia.Ja mam 13 lat i jak na razie nikt tam mnie nie uszkodził.Nie martw się nikt ci nic nie zrobi bo nawet jak ktoś założy ci duszenie i nie będziesz mógł oddychać wystarczy że go poklepiesz i cie puści. Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj [...]

mnie trudno było wybrać ochraniacz do k-m. podwójny w sumie był bezpieczniejszy ale oddychac to sie w nim nie da kompletnie za to jak Ci ktoś haka zasadzi to zamortyzuje i nic sie nie dzieje ;) za to górny taki mniej pewny ale przynajmniej sie nie udusisz :P co do ochraniacza na genitalia to ten za 26 zeta daje rade mam nadzieje że wytrzyma [...]

odswieze temat, bo mam pytanie (przy okazji niektorzy zobacza ten temat) :D "po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub trzy razy." 1) a wiec, wciagnac brzuch + w tym samym czasie wydmuchac powietrze i przytrzymac [...]

[...] zamrażarka wołowiny indyka ryb i warzyw itp juz od samego początku samego przebudzenia sie ja wiem co będę robił ,będę do tego dążyłi ja zrealizuje swoje załoźenia taka osoba jak Ja jest ukieronkowana na sukces i ten sukces będę osiagal dlatego że ja CHCE! tak bardzo jak bardzo chce oddychac Zmieniony przez - invicti w dniu 2014-07-03 09:36:06

ja wciągam już grubo ponad 3 lata i chyba sie nawet uzależniłem.jak za czeto to robisz to potem ciezko oddychać a podczas treningu nie mówiąć.z tym rakiem to tylko podczas palenia bo tabake też sie pali.ale jak wąchasz to sie mogą w dzyndzelek połechtać. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA [...]

[...] ze jesli musisz pytac -- to nigdy nie zrozumiesz. Ja przezywam sterydowe katharsis i dobrze by bylo zeby ktos jeszcze ewoluowal w ta strone bo tak bede sie tylko narazal jak widac. Skrotowo - ani ja ani ty mu nie pomozemy - a proponowanie gosciowi diety CKD kiedy on nie zna NAJPROSTSZYCH pojec i zasad odzywiania to nawet nie blad -- to [...]

Podobnie jak roller, tylko tu jest mocniejszy punktowy ucisk. Na yt jest sporo filmików, ja np. nie jeżdżę piłeczką w tę i z powrotem jak najszybciej, t tylko powoli szukam najbardziej spiętych miejsc i tam uciskam dłużej, ważne żeby oddychać i się nie spinac :-).

No i weź takim sprzętem asekuruj, jak ciśnienia w pompce nie będzie to powietrze bokiem wejdzie, ty pomyślisz " ok, żyły nie ma, wpuszczam sok" , a tu pach po 3 minutach leżysz na ziemi i ciężko Ci oddychać :) To wersja bardzo naciągana, ale to nie żarty

No i weź takim sprzętem asekuruj, jak ciśnienia w pompce nie będzie to powietrze bokiem wejdzie, ty pomyślisz " ok, żyły nie ma, wpuszczam sok" , a tu pach po 3 minutach leżysz na ziemi i ciężko Ci oddychać :) To wersja bardzo naciągana, ale to nie żarty Już na forum pisano, że nic sie nie stanie gdy wbijesz sobie 3ml w żyłę sok lub nawet [...]

[...] oddychać i przyjmować. Utwardzaj ten rejon. Więcej walcz. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Teraz jest ok, ale jak zacznie boleć to będzie nie ciekawie, ból jest masakryczny, najlepiej wtedy się nie ruszać i nie oddychać bo każdy ruch w bebechach to masakra. Wiem to po sobie. Żarłem mete nawet na czczo, potem cykl na stanazololu tak samo, wszystko bez osłonek... a no i miałem nieciekawe chwile. Osłonki nie są drogie, a profilaktyka nie [...]

[...] genialne ćwiczenia izometryczne. Nie dość że wzmacniają wiele grup mięśniowych na raz to jeszcze uczą prawidłowego oddychania i nie budują napięć w ciele: 1. Podpór przodem jak do pompki (najlepiej na piąstkach) i stoimy. Plecy proste. Minutnik - na początek nie sądzę żeby dała radę 2 minuty - to może być pierwszy cel. W trakcie stania oprócz [...]

[...] tygodnia i wyszło trochę więcej czasu niż te umowne 3 tygodnie (do 3 tyg można stosować) . Myślę że mnie trochę przyblokowało bo badałem testosteron własny i wynik był 350 jak na 20 lat nie za dużo. Poza tym czuję się gorzej.Zastosowałem hCG ze względu, że pewna część osób robi sobie diete hCG tracąc kilo na dzień podczas cyklu. Pierwszy [...]

Jak już Cię podczas biegu złapie kolka, to spróbuj oddychać głęboko (na tyle,na ile pozwala Tobie tempo biegu). Mnie taka metoda skutecznie pomagała.

A jak mam oddychac ? wdychac nosem wydychac gardlem?

Czy ja dobrze widzę, że masz teścia 100 razy poniżej dolnej normy? I jak samopoczucie? Masz siłę oddychać?